Corrida de pedestres abre temporada esportiva

Itapevi - No último sábado, 19, o bairro Quatro Encruzilhadas abrigou a segunda edição da Corrida Pedestre, na abertura da temporada esportiva de Itapevi. Cerca de 60 pessoas entre adultos e crianças, de Itapevi e região participaram do evento, que foi organizado pelo corredor Reginaldo Pereira, com apoio da iniciativa privada e da Prefeitura de Itapevi.
Foram disputadas duas baterias: a primeira, formada apenas por crianças, teve como vencedor o itapeviense Pedro Henrique Sobreira, de 14 anos. Na bateria principal, o corredor local Francisco Antônio de Souza chegou em primeiro, garantindo o troféu da competição. Os agradecimentos dos organizadores vão para a CEF (Caixa Econômica Federal), Torres Etiquetas, Farmac, Lotérica Única, Empório Yamada, Pizzaria Charlie Brown e Portal DJ.

Praça de Eventos se torna ponto de caminhadas

Jandira - Todos os dias de manhã, a Praça de Eventos Elias Barjud, no centro de Jandira, vem se tornando o ponto de encontro para atividades físicas como caminhada, corrida, ciclismo, futebol de salão e voleibol. Mas a atividade que mais reúne pessoas é a caminhada com cerca de 200 pessoas, das 6h30 até 9h.
Tendo em vista o aumento de participantes, a Prefeitura, por meio da Diretoria de Esportes e Lazer, oferece orientação técnica e acompanhamento para garantir a qualidade das atividades.
O acompanhamento é feito diariamente pelo professor de Educação Física, Ivo Carmona, e pelo atleta José Barros de Bastos.
Os encontros são espontâneos e a primeira atividade é uma sessão de alongamento e aquecimento por 15 minutos em uma das quadras poliesportivas. Depois, os praticantes realizam uma caminhada de cerca de 30 minutos. Por fim, todos se reúnem novamente na quadra e realizam uma sessão de alongamento ou relaxamento por 10 minutos.
Segundo Ivo, “é importante que as pessoas saiam de suas vidas sedentárias e pratiquem exercícios físicos. Com o tempo ela vai sentir a diferença e terá uma vida mais saudável”.
Uma das dúvidas mais freqüentes das pessoas que procuram orientação dos profissionais é “como emagrecer” ou “perder a barriguinha”. Para Ivo, “somente atividades de longa duração, de no mínimo 30 minutos diários, como corrida, natação, dança, ciclismo e outras, ajudam a metabolizar o organismo (queimar gorduras).
O atleta Barros, campeão mundial e sul-americano de Atletismo na categoria veterano (corrida de 10 mil metros), “as pessoas estão vindo caminhar na Praça de Eventos e estão se sentindo bem. O espaço é agradável”. A preocupação do atleta é de estar sempre trabalhando a auto-estima das pessoas e com isto levá-las a ter uma vida cheia de saúde.